Har hört om det och fått det förklarat för mig - det är bra om man vill öka löpningens hastighet. Det är väl inget direkt mål för mig eftersom jag gillar o ligga o mala kilometer efter kilometer... Det som har förändrat bilden lite är ju detta Göteborgsvarv. Skulle ju vara mycket tillfredsställande att komma under två timmar även om jag är fullt nöjd med att ta mig runt...

Idag blev det då intervallträning. Eller rättare sagt backträning. 4 ggr upp och småjogg nedför på Västra vägens ganska lång backe. Det blir ju lite extra träning med andningen eftersom "Bajsverket" (som David säger) ligger precis bredvid - det är ju inga djuuupa andetag man tar där ;) Faktum var att det gick hyfsat. Explosivitet har väl inte direkt varit min grej men det kändes rätt ok.

Har fått mitt startbeviset nu till loppet. Jag är nr. 56 547!!! o startar kl. 15.40 Första starten går kl. 14.00 Med andra ord har segraren gått i mål innan jag börjar springa.

Nu väntar en middag hos vänner. Köpte en ros i glasvas som "gå-bort-present". Passande eftersom familjen heter Roos.

Ha en go' kväll!!

 

Anna

3 maj 2009 09:13

Du är ju galen!!;-)

http://giss.blogg.se

 

Anna

3 maj 2009 18:38

Ha ha.. smidigt o smidigt men ja.. det är ju bara att sätta sig i bilen o åka;-)

http://giss.blogg.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Första maj välkommen står det i visan och jag kan ärligen skriva att maj är sååå välkommen. Sol och värme, äntligen. Å med detta följer sysslor. Tvätta altantrall, tvätta utemöbler, tvätta altanens fönster och fönsterskenor som är ett litet projekt b...

Sitter i fåtöljen och det är första kvällen på länge som vi inte tänder en brasa. Äntligen har vårvärmen kommit och den är så otroligt efterlängtad. 19 grader idag och go sol. Har njutit hela dagen även om vi har varit lite trötta efter festen igår. ...

Veckan som gick var minst sagt mastig. Men även kul och känns det mastigt och kul och inte bara mastigt funkar det. Jag funkar! Torsdagskvällen innebar kommunfullmäktige och det var en hel del större ärende. Årsbokslut, jobbstrategi och gymnasiesamve...

Ja denna fredag blev inte riktigt som jag hade tänkt. Satt djupt försjunken i exceldokument när jag i morse fick ett SMS. Av Lendo. Att mitt banklån beviljats o att pengarna skulle utbetalas inom 1-3 bankdagar. Tyckte det lät väldigt skumt. Ringde nr...